בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן קנולה, נאכל עם עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 1.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.93 גרם |
| חלבון | 17.9 גרם |
| סיבים | 0.2 גרם |
| שומן | 7.6 גרם |
| סידן | 12.7 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.75 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 171 מ"ג |
| אשגלן | 241 מ"ג |
| נתרן | 516 מ"ג |
| אבץ | 1.65 מ"ג |
| חומצה פולית | 5.4 מק"ג |
| ניאצין | 3.37 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 12.5 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.42 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.32 מ"ג |
| ויטמין C | 1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.8 מ"ג |
| ויטמין K | 5.29 מק"ג |
| קלוריות | 149 ק"קל |
| כולסטרול | 84 מ"ג |
| שומן רווי | 1.25 גרם |
| סוכר | 0.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |