בשר עוף,רגל, בשר בלבד, מטוגן עם בצל וסלרי בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 1.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.41 גרם |
| חלבון | 14 גרם |
| סיבים | 0.4 גרם |
| שומן | 5.5 גרם |
| סידן | 16.3 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.66 מ"ג |
| מגנזיום | 19.9 מ"ג |
| זרחן | 136 מ"ג |
| אשגלן | 219 מ"ג |
| נתרן | 428 מ"ג |
| אבץ | 1.31 מ"ג |
| חומצה פולית | 8.9 מק"ג |
| ניאצין | 2.67 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 14.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.33 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.25 מ"ג |
| ויטמין C | 2.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 22 מק"ג |
| קלוריות | 114 ק"קל |
| כולסטרול | 55 מ"ג |
| שומן רווי | 0.91 גרם |
| סוכר | 0.7 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |