מעורב ירושלמי מחזה הודו, לבבות ובצל מטוגן בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 3.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.73 גרם |
| חלבון | 32 גרם |
| סיבים | 0.7 גרם |
| שומן | 5.1 גרם |
| סידן | 25 מ"ג |
| נחושת | 0.17 מ"ג |
| ברזל | 1.87 מ"ג |
| מגנזיום | 35 מ"ג |
| זרחן | 247 מ"ג |
| אשגלן | 323 מ"ג |
| נתרן | 732 מ"ג |
| אבץ | 2.39 מ"ג |
| חומצה פולית | 14.4 מק"ג |
| ניאצין | 8.17 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.31 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 3.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 4.63 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.83 מ"ג |
| ויטמין C | 3.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 3.7 מק"ג |
| קלוריות | 196 ק"קל |
| כולסטרול | 104 מ"ג |
| שומן רווי | 0.82 גרם |
| סוכר | 1.7 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |