בשר ברווז, צלוי, נאכל עם עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.63 גרם |
חלבון | 18.9 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 28 גרם |
סידן | 11 מ"ג |
נחושת | 0.23 מ"ג |
ברזל | 2.69 מ"ג |
מגנזיום | 16 מ"ג |
זרחן | 155 מ"ג |
אשגלן | 203 מ"ג |
נתרן | 221 מ"ג |
אבץ | 1.85 מ"ג |
חומצה פולית | 6 מק"ג |
ניאצין | 4.8 מ"ג |
ריבופלבין | 0.27 מ"ג |
תיאמין | 0.17 מ"ג |
ויטמין A | 63 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.3 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.18 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 5.1 מק"ג |
קלוריות | 336 ק"קל |
כולסטרול | 84 מ"ג |
שומן רווי | 9.63 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |