לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 0.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.89 גרם |
| חלבון | 21 גרם |
| סיבים | 0.1 גרם |
| שומן | 25 גרם |
| סידן | 15 מ"ג |
| נחושת | 0.18 מ"ג |
| ברזל | 2.95 מ"ג |
| מגנזיום | 18 מ"ג |
| זרחן | 159 מ"ג |
| אשגלן | 206 מ"ג |
| נתרן | 1,247 מ"ג |
| אבץ | 4.47 מ"ג |
| חומצה פולית | 6 מק"ג |
| ניאצין | 3.43 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.32 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.55 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 1.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 3.3 מק"ג |
| קלוריות | 317 ק"קל |
| כולסטרול | 144 מ"ג |
| שומן רווי | 8.94 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |