בשר הודו, חזה ממולא עם אורז, צנוברים ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 6.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5.37 גרם |
| חלבון | 21 גרם |
| סיבים | 0.4 גרם |
| שומן | 10.3 גרם |
| סידן | 11.2 מ"ג |
| נחושת | 0.17 מ"ג |
| ברזל | 1.07 מ"ג |
| מגנזיום | 44 מ"ג |
| זרחן | 218 מ"ג |
| אשגלן | 253 מ"ג |
| נתרן | 358 מ"ג |
| אבץ | 1.63 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.9 מק"ג |
| ניאצין | 6.19 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 0.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.42 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.56 מ"ג |
| ויטמין C | 0.1 מ"ג |
| ויטמין E | 1.1 מ"ג |
| ויטמין K | 12.8 מק"ג |
| קלוריות | 209 ק"קל |
| כולסטרול | 50 מ"ג |
| שומן רווי | 1.29 גרם |
| סוכר | 0.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |