מרק עוף לקוסקוס עם עוף, ירקות ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 6.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.05 גרם |
| חלבון | 2.9 גרם |
| סיבים | 1.3 גרם |
| שומן | 3 גרם |
| סידן | 18.8 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.72 מ"ג |
| מגנזיום | 16.4 מ"ג |
| זרחן | 50 מ"ג |
| אשגלן | 306 מ"ג |
| נתרן | 206 מ"ג |
| אבץ | 0.39 מ"ג |
| חומצה פולית | 12.8 מק"ג |
| ניאצין | 1.06 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 135 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.03 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 8.7 מ"ג |
| ויטמין E | 1.2 מ"ג |
| ויטמין K | 9.6 מק"ג |
| קלוריות | 67 ק"קל |
| כולסטרול | 9.6 מ"ג |
| שומן רווי | 0.62 גרם |
| סוכר | 2.4 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |