קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 7.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.73 גרם |
| חלבון | 3.1 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| סידן | 17.8 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.66 מ"ג |
| מגנזיום | 18.4 מ"ג |
| זרחן | 50 מ"ג |
| אשגלן | 284 מ"ג |
| נתרן | 298 מ"ג |
| אבץ | 0.69 מ"ג |
| חומצה פולית | 18.9 מק"ג |
| ניאצין | 0.92 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 24 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.16 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 14.3 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 19.1 מק"ג |
| קלוריות | 74 ק"קל |
| כולסטרול | 7.3 מ"ג |
| שומן רווי | 0.68 גרם |
| סוכר | 2.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |