מרק עוף לקוסקוס עם עוף, ירקות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 6.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.56 גרם |
| חלבון | 2.9 גרם |
| סיבים | 1.3 גרם |
| שומן | 3 גרם |
| סידן | 18.8 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.72 מ"ג |
| מגנזיום | 16.4 מ"ג |
| זרחן | 50 מ"ג |
| אשגלן | 306 מ"ג |
| נתרן | 206 מ"ג |
| אבץ | 0.39 מ"ג |
| חומצה פולית | 12.8 מק"ג |
| ניאצין | 1.06 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 135 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.03 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 8.7 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 7.72 מק"ג |
| קלוריות | 67 ק"קל |
| כולסטרול | 9.6 מ"ג |
| שומן רווי | 0.48 גרם |
| סוכר | 2.4 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |