קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 7.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.34 גרם |
| חלבון | 3.3 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| סידן | 19.4 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.59 מ"ג |
| מגנזיום | 19 מ"ג |
| זרחן | 58 מ"ג |
| אשגלן | 289 מ"ג |
| נתרן | 258 מ"ג |
| אבץ | 0.72 מ"ג |
| חומצה פולית | 19.3 מק"ג |
| ניאצין | 1.03 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 24 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.14 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
| ויטמין C | 14.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 19.4 מק"ג |
| קלוריות | 70 ק"קל |
| כולסטרול | 11.2 מ"ג |
| שומן רווי | 0.64 גרם |
| סוכר | 2.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |