פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא תרמיל, לא מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 10.3 גרם |
| סיבים | 4.8 גרם |
| שומן | 4.7 גרם |
| סידן | 60 מ"ג |
| נחושת | 0.32 מ"ג |
| ברזל | 2.11 מ"ג |
| מגנזיום | 61 מ"ג |
| זרחן | 161 מ"ג |
| אשגלן | 482 מ"ג |
| נתרן | 6 מ"ג |
| אבץ | 1.32 מ"ג |
| חומצה פולית | 303 מק"ג |
| ניאצין | 0.93 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.26 מ"ג |
| תיאמין | 0.15 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 9.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 31 מק"ג |
| קלוריות | 110 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0 גרם |
| סוכר | 2.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |