סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.78 גרם |
| חלבון | 6.5 גרם |
| סיבים | 3.2 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| סידן | 42 מ"ג |
| נחושת | 0.56 מ"ג |
| ברזל | 1.37 מ"ג |
| מגנזיום | 43 מ"ג |
| זרחן | 106 מ"ג |
| אשגלן | 361 מ"ג |
| נתרן | 297 מ"ג |
| אבץ | 0.53 מ"ג |
| חומצה פולית | 44 מק"ג |
| ניאצין | 0.73 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.12 מ"ג |
| ויטמין A | 0.2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 2.34 מק"ג |
| קלוריות | 79 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.22 גרם |
| סוכר | 4.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |