מרק שעועית לבנה ועגבניות, ביתי עם שמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.37 גרם |
| חלבון | 3.7 גרם |
| סיבים | 2.7 גרם |
| שומן | 2.9 גרם |
| סידן | 46 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 1.72 מ"ג |
| מגנזיום | 30 מ"ג |
| זרחן | 49 מ"ג |
| אשגלן | 313 מ"ג |
| נתרן | 393 מ"ג |
| אבץ | 0.55 מ"ג |
| חומצה פולית | 50 מק"ג |
| ניאצין | 0.59 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 16.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
| ויטמין C | 3.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 3.2 מק"ג |
| קלוריות | 82 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.4 גרם |
| סוכר | 1.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |