שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 15.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.55 גרם |
| חלבון | 7 גרם |
| סיבים | 4.7 גרם |
| שומן | 4.1 גרם |
| סידן | 68 מ"ג |
| נחושת | 0.27 מ"ג |
| ברזל | 3.11 מ"ג |
| מגנזיום | 51 מ"ג |
| זרחן | 92 מ"ג |
| אשגלן | 603 מ"ג |
| נתרן | 229 מ"ג |
| אבץ | 1.04 מ"ג |
| חומצה פולית | 55 מק"ג |
| ניאצין | 0.83 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.22 מ"ג |
| ויטמין A | 33 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 5.2 מ"ג |
| ויטמין E | 3 מ"ג |
| ויטמין K | 9.4 מק"ג |
| קלוריות | 142 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.57 גרם |
| סוכר | 2.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |