אגוזי מקדמיה, קלויים/לא קלויים, עם מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, מגנזיום, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן
פחמימות | 4.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.5 גרם |
חלבון | 7.8 גרם |
סיבים | 8 גרם |
שומן | 76 גרם |
סידן | 70 מ"ג |
נחושת | 0.57 מ"ג |
ברזל | 2.65 מ"ג |
מגנזיום | 118 מ"ג |
זרחן | 198 מ"ג |
אשגלן | 363 מ"ג |
נתרן | 353 מ"ג |
אבץ | 1.29 מ"ג |
חומצה פולית | 10 מק"ג |
ניאצין | 2.27 מ"ג |
ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
תיאמין | 0.71 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.36 מ"ג |
ויטמין C | 0.7 מ"ג |
ויטמין E | 0.6 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 716 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 12 גרם |
סוכר | 4.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |