אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: נחושת, מגנזיום, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, אבץ

פחמימות4.3 גרם
שומן בלתי רווי22 גרם
חלבון9.2 גרם
סיבים9.6 גרם
שומן72 גרם
סידן70 מ"ג
נחושת1.2 מ"ג
ברזל2.53 מ"ג
מגנזיום121 מ"ג
זרחן277 מ"ג
אשגלן410 מ"ג
נתרן0 מ"ג
אבץ4.53 מ"ג
חומצה פולית22 מק"ג
ניאצין1.17 מ"ג
ריבופלבין0.13 מ"ג
תיאמין0.66 מ"ג
ויטמין A3 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.21 מ"ג
ויטמין C1.1 מ"ג
ויטמין E1.4 מ"ג
ויטמין K3.5 מק"ג
קלוריות691 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי6.18 גרם
סוכר4 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם