אגוזי פקאן, קלייה יבשה, עם תוספת מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, מגנזיום, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, אבץ
פחמימות | 13.6 גרם |
שומן בלתי רווי | 21 גרם |
חלבון | 9.5 גרם |
סיבים | 9.4 גרם |
שומן | 74 גרם |
סידן | 72 מ"ג |
נחושת | 1.17 מ"ג |
ברזל | 2.8 מ"ג |
מגנזיום | 132 מ"ג |
זרחן | 293 מ"ג |
אשגלן | 424 מ"ג |
נתרן | 383 מ"ג |
אבץ | 5.07 מ"ג |
חומצה פולית | 16 מק"ג |
ניאצין | 1.17 מ"ג |
ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
תיאמין | 0.45 מ"ג |
ויטמין A | 7 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.19 מ"ג |
ויטמין C | 0.7 מ"ג |
ויטמין E | 1.3 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 710 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 6.28 גרם |
סוכר | 4.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |