לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 44 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.88 גרם |
| חלבון | 10.8 גרם |
| סיבים | 7.1 גרם |
| שומן | 3.6 גרם |
| סידן | 32 מ"ג |
| נחושת | 0.3 מ"ג |
| ברזל | 2.49 מ"ג |
| מגנזיום | 97 מ"ג |
| זרחן | 254 מ"ג |
| אשגלן | 261 מ"ג |
| נתרן | 358 מ"ג |
| אבץ | 1.86 מ"ג |
| חומצה פולית | 300 מק"ג |
| ניאצין | 4.9 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.3 מ"ג |
| תיאמין | 0.3 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.4 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.4 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 3.09 מק"ג |
| קלוריות | 250 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |