עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers) - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12
| פחמימות | 77 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.73 גרם |
| חלבון | 8.5 גרם |
| סיבים | 1.7 גרם |
| שומן | 3.8 גרם |
| סידן | 24 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 1.06 מ"ג |
| מגנזיום | 13.6 מ"ג |
| זרחן | 106 מ"ג |
| אשגלן | 90 מ"ג |
| נתרן | 100 מ"ג |
| אבץ | 0.7 מ"ג |
| חומצה פולית | 24 מק"ג |
| ניאצין | 0.58 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 37 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.26 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0.22 מק"ג |
| קלוריות | 378 ק"קל |
| כולסטרול | 100 מ"ג |
| שומן רווי | 1.1 גרם |
| סוכר | 42 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |