קרקר זהב, טופז, טבעון, קרקר ירקות, חטיפית, אסם, אפיפית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, סוכר, שומן טראנס, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 65 גרם |
| שומן בלתי רווי | 11 גרם |
| חלבון | 7.2 גרם |
| סיבים | 0.2 גרם |
| שומן | 21 גרם |
| סידן | 94 מ"ג |
| נחושת | 0.28 מ"ג |
| ברזל | 2.69 מ"ג |
| מגנזיום | 73 מ"ג |
| זרחן | 308 מ"ג |
| אשגלן | 289 מ"ג |
| נתרן | 980 מ"ג |
| אבץ | 1.67 מ"ג |
| חומצה פולית | 37 מק"ג |
| ניאצין | 4.1 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
| תיאמין | 0.29 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.25 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 2 מ"ג |
| ויטמין K | 18.4 מק"ג |
| קלוריות | 482 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 10.2 גרם |
| סוכר | 15.8 גרם |
| שומן טראנס | 0.04 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |