אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות וחזה עוף, סגנון סיני - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 9.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.71 גרם |
| חלבון | 4.7 גרם |
| סיבים | 1.4 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| סידן | 18.4 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.69 מ"ג |
| מגנזיום | 17.1 מ"ג |
| זרחן | 62 מ"ג |
| אשגלן | 157 מ"ג |
| נתרן | 515 מ"ג |
| אבץ | 0.4 מ"ג |
| חומצה פולית | 18.1 מק"ג |
| ניאצין | 1.61 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.11 מ"ג |
| ויטמין A | 60 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.04 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
| ויטמין C | 18.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.8 מ"ג |
| ויטמין K | 27 מק"ג |
| קלוריות | 124 ק"קל |
| כולסטרול | 15.8 מ"ג |
| שומן רווי | 1.14 גרם |
| סוכר | 2.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |