אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, מגנזיום, שומן, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 27 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.93 גרם |
| חלבון | 3.9 גרם |
| סיבים | 0.7 גרם |
| שומן | 12.5 גרם |
| סידן | 11.2 מ"ג |
| נחושת | 0.19 מ"ג |
| ברזל | 0.72 מ"ג |
| מגנזיום | 35 מ"ג |
| זרחן | 85 מ"ג |
| אשגלן | 91 מ"ג |
| נתרן | 149 מ"ג |
| אבץ | 1.09 מ"ג |
| חומצה פולית | 5.5 מק"ג |
| ניאצין | 0.8 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 0.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0.1 מ"ג |
| ויטמין E | 1.9 מ"ג |
| ויטמין K | 9.2 מק"ג |
| קלוריות | 239 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.98 גרם |
| סוכר | 0.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |