סמבוסק במילוי חומוס ובצל מטוגן, מטוגן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 38 גרם |
שומן בלתי רווי | 5.02 גרם |
חלבון | 7.5 גרם |
סיבים | 3.5 גרם |
שומן | 17.5 גרם |
סידן | 25 מ"ג |
נחושת | 0.13 מ"ג |
ברזל | 1.12 מ"ג |
מגנזיום | 21 מ"ג |
זרחן | 98 מ"ג |
אשגלן | 149 מ"ג |
נתרן | 377 מ"ג |
אבץ | 0.79 מ"ג |
חומצה פולית | 64 מק"ג |
ניאצין | 1.16 מ"ג |
ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
תיאמין | 0.22 מ"ג |
ויטמין A | 5.8 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.04 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 1.5 מ"ג |
ויטמין E | 2.9 מ"ג |
ויטמין K | 12.5 מק"ג |
קלוריות | 351 ק"קל |
כולסטרול | 16.2 מ"ג |
שומן רווי | 1.46 גרם |
סוכר | 2.6 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |