דגני בוקר, GOLDEN GRAHAMS, נסטלה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 80 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1 גרם |
| חלבון | 5.3 גרם |
| סיבים | 5.6 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| סידן | 323 מ"ג |
| נחושת | 0.21 מ"ג |
| ברזל | 14.5 מ"ג |
| מגנזיום | 26 מ"ג |
| זרחן | 129 מ"ג |
| אשגלן | 206 מ"ג |
| נתרן | 772 מ"ג |
| אבץ | 12.1 מ"ג |
| חומצה פולית | 323 מק"ג |
| ניאצין | 16.1 מ"ג |
| ריבופלבין | 1.4 מ"ג |
| תיאמין | 1.2 מ"ג |
| ויטמין A | 473 מק"ג |
| ויטמין B12 | 4.8 מק"ג |
| ויטמין B6 | 1.61 מ"ג |
| ויטמין C | 19.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 2 מק"ג |
| קלוריות | 374 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.4 גרם |
| סוכר | 35 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |