דגני בוקר, POST ,Cocoa/Fruity Pebbles - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 84 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.1 גרם |
| חלבון | 4.8 גרם |
| סיבים | 1.6 גרם |
| שומן | 4.1 גרם |
| סידן | 22 מ"ג |
| נחושת | 0.3 מ"ג |
| ברזל | 6.2 מ"ג |
| מגנזיום | 31 מ"ג |
| זרחן | 95 מ"ג |
| אשגלן | 193 מ"ג |
| נתרן | 594 מ"ג |
| אבץ | 5.2 מ"ג |
| חומצה פולית | 345 מק"ג |
| ניאצין | 17.2 מ"ג |
| ריבופלבין | 1.5 מ"ג |
| תיאמין | 1.3 מ"ג |
| ויטמין A | 776 מק"ג |
| ויטמין B12 | 5.2 מק"ג |
| ויטמין B6 | 1.7 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 1.3 מק"ג |
| קלוריות | 397 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 3.6 גרם |
| סוכר | 36 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |