דגני בוקר, מוזלי, פירות ואגוזים, אנרג'י, שטראוס - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 68 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.67 גרם |
| חלבון | 8.5 גרם |
| סיבים | 7.2 גרם |
| שומן | 12.2 גרם |
| סידן | 101 מ"ג |
| נחושת | 0.82 מ"ג |
| ברזל | 5.46 מ"ג |
| מגנזיום | 226 מ"ג |
| זרחן | 589 מ"ג |
| אשגלן | 697 מ"ג |
| נתרן | 30 מ"ג |
| אבץ | 5.2 מ"ג |
| חומצה פולית | 106 מק"ג |
| ניאצין | 2.77 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.38 מ"ג |
| תיאמין | 0.95 מ"ג |
| ויטמין A | 0.5 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.38 מ"ג |
| ויטמין C | 1.5 מ"ג |
| ויטמין E | 5.6 מ"ג |
| ויטמין K | 4.41 מק"ג |
| קלוריות | 386 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 6.3 גרם |
| סוכר | 31 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |