דייסת בורגול, על בסיס חלב, הריש, מאכל תימני - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 10 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.17 גרם |
| חלבון | 2.6 גרם |
| סיבים | 1.6 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| סידן | 53 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.22 מ"ג |
| מגנזיום | 19.5 מ"ג |
| זרחן | 62 מ"ג |
| אשגלן | 93 מ"ג |
| נתרן | 150 מ"ג |
| אבץ | 0.33 מ"ג |
| חומצה פולית | 4.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.45 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 21 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.2 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0.4 מק"ג |
| קלוריות | 79 ק"קל |
| כולסטרול | 7.3 מ"ג |
| שומן רווי | 1.61 גרם |
| סוכר | 4.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |