סמבוסק במילוי גבינה עם שמרים, אפוי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 36 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.17 גרם |
| חלבון | 10.7 גרם |
| סיבים | 1.6 גרם |
| שומן | 12 גרם |
| סידן | 110 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.78 מ"ג |
| מגנזיום | 16.9 מ"ג |
| זרחן | 149 מ"ג |
| אשגלן | 122 מ"ג |
| נתרן | 619 מ"ג |
| אבץ | 0.92 מ"ג |
| חומצה פולית | 50 מק"ג |
| ניאצין | 1.12 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.2 מ"ג |
| ויטמין A | 28 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.24 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 4.67 מק"ג |
| קלוריות | 304 ק"קל |
| כולסטרול | 34 מ"ג |
| שומן רווי | 4.43 גרם |
| סוכר | 1.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |