קרקר, קריספי מיני גריסיני, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, שומן טראנס, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 59 גרם |
| שומן בלתי רווי | 9.82 גרם |
| חלבון | 14 גרם |
| סיבים | 7.1 גרם |
| שומן | 19 גרם |
| סידן | 94 מ"ג |
| נחושת | 0.28 מ"ג |
| ברזל | 2.71 מ"ג |
| מגנזיום | 74 מ"ג |
| זרחן | 310 מ"ג |
| אשגלן | 290 מ"ג |
| נתרן | 980 מ"ג |
| אבץ | 1.68 מ"ג |
| חומצה פולית | 37 מק"ג |
| ניאצין | 4.13 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
| תיאמין | 0.29 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.25 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.8 מ"ג |
| ויטמין K | 16.5 מק"ג |
| קלוריות | 463 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 5 גרם |
| סוכר | 14.3 גרם |
| שומן טראנס | 0.04 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |