מרק גריסים עם ירקות ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 4.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.93 גרם |
| חלבון | 0.5 גרם |
| סיבים | 0.8 גרם |
| שומן | 1.7 גרם |
| סידן | 13 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.22 מ"ג |
| מגנזיום | 8 מ"ג |
| זרחן | 14.9 מ"ג |
| אשגלן | 78 מ"ג |
| נתרן | 291 מ"ג |
| אבץ | 0.14 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.3 מק"ג |
| ניאצין | 0.32 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.01 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 30 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 4.48 מק"ג |
| קלוריות | 36 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.26 גרם |
| סוכר | 0.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |