מרק גריסים עם עגבניות בצל ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 3.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.45 גרם |
| חלבון | 0.5 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 1.6 גרם |
| סידן | 10.7 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.16 מ"ג |
| מגנזיום | 6.8 מ"ג |
| זרחן | 10.6 מ"ג |
| אשגלן | 60 מ"ג |
| נתרן | 268 מ"ג |
| אבץ | 0.11 מ"ג |
| חומצה פולית | 5.1 מק"ג |
| ניאצין | 0.26 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.01 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 6.8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.03 מ"ג |
| ויטמין C | 2.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 2.5 מק"ג |
| קלוריות | 31 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.12 גרם |
| סוכר | 1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |