אננס, מיובש - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K
פחמימות | 60 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.04 גרם |
חלבון | 2.8 גרם |
סיבים | 7.1 גרם |
שומן | 0.6 גרם |
סידן | 66 מ"ג |
נחושת | 0.56 מ"ג |
ברזל | 1.48 מ"ג |
מגנזיום | 61 מ"ג |
זרחן | 41 מ"ג |
אשגלן | 556 מ"ג |
נתרן | 5 מ"ג |
אבץ | 0.61 מ"ג |
חומצה פולית | 46 מק"ג |
ניאצין | 2.3 מ"ג |
ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
תיאמין | 0.28 מ"ג |
ויטמין A | 8 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.51 מ"ג |
ויטמין C | 49 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 3.6 מק"ג |
קלוריות | 255 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.05 גרם |
סוכר | 50 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |