אוכמניות, קפואות, עם תוספת סוכר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, ריבופלבין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 19.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.06 גרם |
| חלבון | 0.4 גרם |
| סיבים | 2.2 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 6 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.39 מ"ג |
| מגנזיום | 2 מ"ג |
| זרחן | 7 מ"ג |
| אשגלן | 60 מ"ג |
| נתרן | 1 מ"ג |
| אבץ | 0.06 מ"ג |
| חומצה פולית | 7 מק"ג |
| ניאצין | 0.25 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 17.7 מק"ג |
| קלוריות | 85 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.01 גרם |
| סוכר | 19.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |