מרק בטטה עם גזר ודלעת - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.02 גרם |
| חלבון | 0.6 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 17.9 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.26 מ"ג |
| מגנזיום | 9.5 מ"ג |
| זרחן | 19 מ"ג |
| אשגלן | 148 מ"ג |
| נתרן | 323 מ"ג |
| אבץ | 0.14 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.6 מק"ג |
| ניאצין | 0.31 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 250 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 2.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 2.27 מק"ג |
| קלוריות | 25 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.02 גרם |
| סוכר | 1.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |