גזר מבושל מתוק, צימעס, עם מרגרינה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 10.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.61 גרם |
| חלבון | 1 גרם |
| סיבים | 2.7 גרם |
| שומן | 3.5 גרם |
| סידן | 31 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.28 מ"ג |
| מגנזיום | 11.3 מ"ג |
| זרחן | 30 מ"ג |
| אשגלן | 275 מ"ג |
| נתרן | 488 מ"ג |
| אבץ | 0.22 מ"ג |
| חומצה פולית | 16.3 מק"ג |
| ניאצין | 0.94 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 638 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 5.1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 17 מק"ג |
| קלוריות | 83 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1.08 גרם |
| סוכר | 7.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |