קטשופ, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C
| פחמימות | 26 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 1.8 גרם |
| סיבים | 0.3 גרם |
| שומן | 0 גרם |
| סידן | 14.6 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.34 מ"ג |
| מגנזיום | 12.6 מ"ג |
| זרחן | 25 מ"ג |
| אשגלן | 273 מ"ג |
| נתרן | 700 מ"ג |
| אבץ | 0.17 מ"ג |
| חומצה פולית | 8.7 מק"ג |
| ניאצין | 1.39 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 4 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 109 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0 גרם |
| סוכר | 24 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |