סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז לייט - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.78 גרם |
| חלבון | 1.1 גרם |
| סיבים | 2.3 גרם |
| שומן | 1.4 גרם |
| סידן | 35 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.4 מ"ג |
| מגנזיום | 11.2 מ"ג |
| זרחן | 26 מ"ג |
| אשגלן | 188 מ"ג |
| נתרן | 241 מ"ג |
| אבץ | 0.18 מ"ג |
| חומצה פולית | 35 מק"ג |
| ניאצין | 0.36 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 170 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 29 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 56 מק"ג |
| קלוריות | 40 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.22 גרם |
| סוכר | 3.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |