סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, אשגלן, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 4.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.6 גרם |
| חלבון | 1.1 גרם |
| סיבים | 2.2 גרם |
| שומן | 3.1 גרם |
| סידן | 34 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.39 מ"ג |
| מגנזיום | 10.9 מ"ג |
| זרחן | 26 מ"ג |
| אשגלן | 182 מ"ג |
| נתרן | 209 מ"ג |
| אבץ | 0.18 מ"ג |
| חומצה פולית | 33 מק"ג |
| ניאצין | 0.34 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 154 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.01 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 26 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 52 מק"ג |
| קלוריות | 57 ק"קל |
| כולסטרול | 1.9 מ"ג |
| שומן רווי | 0.49 גרם |
| סוכר | 4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |