פטריות מטוגנות בחמאה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
פחמימות | 2.6 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.46 גרם |
חלבון | 3.6 גרם |
סיבים | 1.1 גרם |
שומן | 7.8 גרם |
סידן | 5.8 מ"ג |
נחושת | 0.36 מ"ג |
ברזל | 0.57 מ"ג |
מגנזיום | 10.4 מ"ג |
זרחן | 100 מ"ג |
אשגלן | 364 מ"ג |
נתרן | 6.6 מ"ג |
אבץ | 0.61 מ"ג |
חומצה פולית | 16.7 מק"ג |
ניאצין | 4.11 מ"ג |
ריבופלבין | 0.32 מ"ג |
תיאמין | 0.08 מ"ג |
ויטמין A | 63 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.06 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
ויטמין C | 2.1 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 0.64 מק"ג |
קלוריות | 92 ק"קל |
כולסטרול | 22 מ"ג |
שומן רווי | 4.49 גרם |
סוכר | 2.3 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |