בצל, מיובש - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, זרחן, אשגלן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
פחמימות | 74 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.18 גרם |
חלבון | 8.9 גרם |
סיבים | 9.2 גרם |
שומן | 0.5 גרם |
סידן | 257 מ"ג |
נחושת | 0.42 מ"ג |
ברזל | 1.55 מ"ג |
מגנזיום | 92 מ"ג |
זרחן | 303 מ"ג |
אשגלן | 1,622 מ"ג |
נתרן | 21 מ"ג |
אבץ | 1.89 מ"ג |
חומצה פולית | 166 מק"ג |
ניאצין | 0.99 מ"ג |
ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
תיאמין | 0.5 מ"ג |
ויטמין A | 1 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 1.6 מ"ג |
ויטמין C | 75 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 3.8 מק"ג |
קלוריות | 349 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.08 גרם |
סוכר | 37 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |