ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 8.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.15 גרם |
| חלבון | 1.4 גרם |
| סיבים | 1.9 גרם |
| שומן | 4 גרם |
| סידן | 10.9 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.52 מ"ג |
| מגנזיום | 15.9 מ"ג |
| זרחן | 37 מ"ג |
| אשגלן | 298 מ"ג |
| נתרן | 204 מ"ג |
| אבץ | 0.23 מ"ג |
| חומצה פולית | 21 מק"ג |
| ניאצין | 0.85 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 45 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.23 מ"ג |
| ויטמין C | 52 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 8.35 מק"ג |
| קלוריות | 77 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.31 גרם |
| סוכר | 2.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |