מרק ירקות עם גזר, כרובית, קישואים, תפו"א ושמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 3.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.19 גרם |
| חלבון | 0.6 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 1.4 גרם |
| סידן | 14.9 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.16 מ"ג |
| מגנזיום | 9 מ"ג |
| זרחן | 16.4 מ"ג |
| אשגלן | 101 מ"ג |
| נתרן | 129 מ"ג |
| אבץ | 0.12 מ"ג |
| חומצה פולית | 10.5 מק"ג |
| ניאצין | 0.31 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 105 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 7.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 4.67 מק"ג |
| קלוריות | 29 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.19 גרם |
| סוכר | 1.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |