פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 9.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.9 גרם |
| חלבון | 4.6 גרם |
| סיבים | 1.7 גרם |
| שומן | 6.6 גרם |
| סידן | 37 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 1.06 מ"ג |
| מגנזיום | 18.1 מ"ג |
| זרחן | 85 מ"ג |
| אשגלן | 295 מ"ג |
| נתרן | 217 מ"ג |
| אבץ | 0.56 מ"ג |
| חומצה פולית | 38 מק"ג |
| ניאצין | 0.63 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 130 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.21 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.2 מ"ג |
| ויטמין C | 18.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.7 מ"ג |
| ויטמין K | 80 מק"ג |
| קלוריות | 120 ק"קל |
| כולסטרול | 88 מ"ג |
| שומן רווי | 1.42 גרם |
| סוכר | 1.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |