כרובית, בבלילה, מטוגנת בשמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 25 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.75 גרם |
| חלבון | 6.6 גרם |
| סיבים | 3.1 גרם |
| שומן | 13.5 גרם |
| סידן | 24 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 1 מ"ג |
| מגנזיום | 22 מ"ג |
| זרחן | 99 מ"ג |
| אשגלן | 167 מ"ג |
| נתרן | 295 מ"ג |
| אבץ | 0.67 מ"ג |
| חומצה פולית | 71 מק"ג |
| ניאצין | 1.28 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.2 מ"ג |
| ויטמין A | 19.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.12 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.18 מ"ג |
| ויטמין C | 28 מ"ג |
| ויטמין E | 1.9 מ"ג |
| ויטמין K | 15.9 מק"ג |
| קלוריות | 255 ק"קל |
| כולסטרול | 51 מ"ג |
| שומן רווי | 2.12 גרם |
| סוכר | 2.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |