סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 31 גרם |
שומן בלתי רווי | 4.72 גרם |
חלבון | 9.7 גרם |
סיבים | 1.8 גרם |
שומן | 19.6 גרם |
סידן | 16.7 מ"ג |
נחושת | 0.1 מ"ג |
ברזל | 1.22 מ"ג |
מגנזיום | 17 מ"ג |
זרחן | 87 מ"ג |
אשגלן | 126 מ"ג |
נתרן | 673 מ"ג |
אבץ | 1.86 מ"ג |
חומצה פולית | 40 מק"ג |
ניאצין | 1.78 מ"ג |
ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
תיאמין | 0.2 מ"ג |
ויטמין A | 0.8 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.67 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.13 מ"ג |
ויטמין C | 1.3 מ"ג |
ויטמין E | 2.8 מ"ג |
ויטמין K | 11.4 מק"ג |
קלוריות | 346 ק"קל |
כולסטרול | 14.6 מ"ג |
שומן רווי | 2.53 גרם |
סוכר | 1.4 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |