כופתאות קמח מצה עם ביצה ושמן קנולה, קניידלך - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ריבופלבין, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 37 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5.99 גרם |
| חלבון | 11.5 גרם |
| סיבים | 1.4 גרם |
| שומן | 23 גרם |
| סידן | 41 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 2.28 מ"ג |
| מגנזיום | 19.9 מ"ג |
| זרחן | 137 מ"ג |
| אשגלן | 118 מ"ג |
| נתרן | 486 מ"ג |
| אבץ | 0.95 מ"ג |
| חומצה פולית | 31 מק"ג |
| ניאצין | 1.78 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.3 מ"ג |
| תיאמין | 0.19 מ"ג |
| ויטמין A | 67 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.44 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 3.5 מ"ג |
| ויטמין K | 12.5 מק"ג |
| קלוריות | 403 ק"קל |
| כולסטרול | 183 מ"ג |
| שומן רווי | 2.9 גרם |
| סוכר | 3.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |