חצילים מטוגנים בשמן תירס, ללא ציפוי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 3.3 גרם |
שומן בלתי רווי | 4.12 גרם |
חלבון | 1.1 גרם |
סיבים | 3.5 גרם |
שומן | 7.6 גרם |
סידן | 10.5 מ"ג |
נחושת | 0.09 מ"ג |
ברזל | 0.27 מ"ג |
מגנזיום | 16.1 מ"ג |
זרחן | 28 מ"ג |
אשגלן | 264 מ"ג |
נתרן | 181 מ"ג |
אבץ | 0.18 מ"ג |
חומצה פולית | 22 מק"ג |
ניאצין | 0.75 מ"ג |
ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 1 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
ויטמין C | 2.3 מ"ג |
ויטמין E | 1.4 מ"ג |
ויטמין K | 4.18 מק"ג |
קלוריות | 95 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.99 גרם |
סוכר | 4.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |