חצילים מטוגנים בשמן קנולה, ללא ציפוי - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K

פחמימות3.3 גרם
שומן בלתי רווי2.16 גרם
חלבון1.1 גרם
סיבים3.5 גרם
שומן7.6 גרם
סידן10.5 מ"ג
נחושת0.09 מ"ג
ברזל0.27 מ"ג
מגנזיום16.1 מ"ג
זרחן28 מ"ג
אשגלן264 מ"ג
נתרן181 מ"ג
אבץ0.18 מ"ג
חומצה פולית22 מק"ג
ניאצין0.75 מ"ג
ריבופלבין0.03 מ"ג
תיאמין0.04 מ"ג
ויטמין A1 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.08 מ"ג
ויטמין C2.3 מ"ג
ויטמין E1.6 מ"ג
ויטמין K9.3 מק"ג
קלוריות94 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.58 גרם
סוכר4.1 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם