סלט חציל בלאדי שרוף על האש עם שמן זית, צבר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: חומצה פולית, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 5.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.6 גרם |
חלבון | 1 גרם |
סיבים | 2.3 גרם |
שומן | 8.5 גרם |
סידן | 5.5 מ"ג |
נחושת | 0.05 מ"ג |
ברזל | 0.25 מ"ג |
מגנזיום | 10.1 מ"ג |
זרחן | 13.7 מ"ג |
אשגלן | 112 מ"ג |
נתרן | 380 מ"ג |
אבץ | 0.11 מ"ג |
חומצה פולית | 12.8 מק"ג |
ניאצין | 0.54 מ"ג |
ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 1.8 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
ויטמין C | 1.2 מ"ג |
ויטמין E | 1.2 מ"ג |
ויטמין K | 14.6 מק"ג |
קלוריות | 103 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.9 גרם |
סוכר | 2.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |