סלט ירקות ישראלי עם שמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 2.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.46 גרם |
| חלבון | 0.8 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 4 גרם |
| סידן | 14.3 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.41 מ"ג |
| מגנזיום | 11.9 מ"ג |
| זרחן | 23 מ"ג |
| אשגלן | 203 מ"ג |
| נתרן | 182 מ"ג |
| אבץ | 0.19 מ"ג |
| חומצה פולית | 15.1 מק"ג |
| ניאצין | 0.42 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 37 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 12.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 50 מק"ג |
| קלוריות | 50 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.56 גרם |
| סוכר | 2.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |